Em pleno século 21, suicídio continua sendo um tabu. Apesar de tantas pessoas tirarem suas próprias vidas, pouco se fala sobre este assunto. Inclusive eu pensei e repensei se deveria escrever este post aproximadamente mil vezes. Neste setembro amarelo pensei: “Tenho um canal de comunicação capaz de alcançar diversas pessoas e preciso fazer a minha parte”.
Antes de tudo quero deixar claro que eu não sou profissional da saúde, psicóloga, psiquiatra, ou afins. No entanto, sou humana, me importo com o próximo e gosto de compartilhar o que aprendo ao longo dos anos.
Setembro Amarelo: A campanha
Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio iniciada em 2015 criada com o intuito de conscientizar e debater sobre o tema. É uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
O mês de setembro foi escolhido para a campanha porque internacionalmente o dia 10 de setembro (hoje!) é considerado o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.
No Brasil, o suicídio é considerado um problema de saúde pública e sua ocorrência tem aumentado entre jovens. De acordo com números oficiais, 32 brasileiros se matam por dia em média, sendo essa uma taxa maior do que a de vítimas de AIDS e da maioria dos tipos de câncer. Além disso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o suicídio tem prevenção em 90 porcento dos casos.
Razões para continuar
Eu faço terapia há algum tempo e fui apresentada a uma metodologia chamada “Perdas e Ganhos”. Esta ferramenta é muito utilizada para auxiliar na tomada de decisões. Por isso, em algumas conversas com minha terapeuta utilizamos para auxiliar no tratamento de um quadro de reclusão.
Uma das perdas que conseguimos levantar foi que, me mantendo reclusa, eu deixaria de explorar o mundo. Mas tem tanta coisa nesse mundo pra ser vista! O mundo é incrível, a vida vale a pena ser vivida e tem muitos lugares e paisagens maravilhosas para descobrirmos! Por isso, espero de coração que os locais citados abaixo sirvam de motivadores pra você.
O Deserto do Atacama, no Chile
Capadócia, na Turquia
Santorini, na Grécia
Aurora Boreal, na Noruega
Encontro das Águas, em Manaus
Torres del Paine, na Argentina
Os Lençóis Maranhenses, em Barreirinhas
Apoio e cuidados
É fundamental que sejam proporcionados acompanhamentos psicológico e psiquiátrico, e que aquele que venha percebendo pensamentos intensos conte com apoio de amigos, familiares e redes específicas como o Centro de Valorização a Vida.
Sem substituir o acompanhamento e apoio profissional, o simples acolhimento e disponibilidade podem amenizar significativamente o sofrimento de alguém, resgatando as perspectivas em relação à sua vida.
Quando estiver passando por um momento difícil, entre em contato com o CVV. Ligue para 188 ou peça ajuda por e-mail, chat ou Skype no site http://cvv.org.br.
Uma resposta
Muito tocante esse POST sobre suicídio, isso prova o quanto você é sensível.